© Alle rechten voorbehouden. Privacybeleid | Disclaimer
Wetenswaardigheden op het gebied van Gedrag, Beweging, Ontspanning en Voeding.
Wanneer de hartslag een regelmatig patroon laat zien, geeft het geordende signalen af aan het brein, waardoor het brein op haar beurt signalen uitzendt die corresponderen met een staat van gezondheid en ontspanning.
• Hartcoherentie training
Als hoofdredacteur voor het TvOO en redacteur voor het Tijdschrift voor Coaching schrijft Audrey geregeld over psychologie, training en coaching.
• Publicaties
Innovatief wetenschappelijk onderzoek door Audrey de Jong:
Zelfinstructie bij de Training Mindfulness Based Stress Reduction
Deze interactieve, online Training MBSR volgen?
Bluecore biedt runningtherapie aan. Bij runningtherapie gaat het om het therapeutisch inzetten van een rustige duurloop ten behoeve van mensen met een depressie of andere psychische klachten.
• Runningtherapie
Binnenkort meer!
Bluecore Training is een professioneel trainingsbureau dat zich richt op Gedragsverandering en Gezondheidsbevordering door Training, Coaching, Psychologische Interventies en Opleidingstrajecten. We gebruiken uitkomsten uit de gezondheids- en sociale wetenschappen om stress te reduceren, gezondheid te vergroten en gedrag positief te beïnvloeden. Daarnaast wordt kennis over de hersenen en inzichten uit de neurowetenschappen ingezet om leren te bevorderen, onderbouwen en aantrekkelijk te maken (breinleren). Wij bieden hiervoor een totaalaanpak.
Onze totaalaanpak richt zich op de 4 pijlers: Gedrag, Beweging, Voeding en Ontspanning.
